shinnosuke– Author –

「お風呂がめんどくさい」と思ったことありませんか？ 仕事や家事で疲れた日、「風呂、入るのしんどい…」って感じたこと、誰でもありますよね。 そんなとき、僕がたどり着いた答えは―― **「お風呂は3分で終わらせればいい」**という発想でした。 今回は、*...

～スマホ・SNS・通知から解放された僕の体験～ はじめに モノを減らすミニマリズムには興味があったけど、実は一番効果があったのは「デジタルの断捨離」でした。 気づけば1日中スマホを触り、通知に反応し、SNSで他人と比べて疲れていた毎日。でも、それ...

～ミニマリスト男子が選んだ「最小限のキッチン道具」～ はじめに 自炊を始めると、キッチンにモノがどんどん増えていきます。フライパンに鍋、まな板に計量スプーン……。でも実際、「全部本当に必要？」と疑問に思ったことはありませんか？ 僕は、最低限の...

〜ミニマリストが選んだ「しない習慣」で人生が変わった〜 はじめに 毎日バタバタして、やりたいことが「時間がない」で後回しになっていませんか？僕自身、忙しい日々に追われていたときは、時間がないのが悩みでした。 でも、ミニマリスト的視点で**「や...

はじめに 朝の時間、バタバタしていませんか？以前の僕は、起きてすぐスマホを見て、慌ただしく準備し、心の余裕ゼロで一日を始めていました。 そんな僕がミニマリストになって気づいたのは、「朝の余白」が心と生活の質を大きく変えるということ。 今回は...

はじめに モノを減らすと心もスッキリします。でも、スキンケアを適当にすると清潔感が失われてしまうことも。24歳の僕がたどり着いたのは、「最低限3つのステップだけ」で肌を整える方法でした。今回はそのシンプルで続けやすいスキンケア術を紹介します...

はじめに：ベッドが“重荷”になっていた 「なんとなく部屋にあるけど、本当に必要？」それが、僕がベッドを見直すきっかけでした。 当時はワンルーム暮らし。ベッドが部屋の1/3以上を占めていて、掃除もしづらく、なにより圧迫感がすごい。 思い切ってベッ...

はじめに：片付けられないのは「才能」じゃなく「順番」 「部屋が散らかるのは性格のせい」って思っていませんか？でも実は、片付けには正しい“順番”があるんです。 ミニマリストとして暮らしている僕も、以前はモノであふれた部屋に住んでいました。そん...

はじめに：朝の過ごし方で“1日”が決まる 朝って、1日のスタートですよね。でもバタバタしていたり、スマホをだらだら見ていたり、気づけば昼近く…そんな日も多くありませんか？ 僕は「少ないモノで豊かに生きる」というミニマリストの価値観に出会ってから...

はじめに：物を減らしたら、人生が軽くなった。 僕は24歳でミニマリストとしての暮らしを始めました。 理由はシンプル。「身の回りにモノが多すぎて、頭の中までごちゃごちゃしてた」から。 手当たり次第にモノを手放し、残ったのは本当に必要なものだけ。...